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왜 못잘까, 수면장애 가이드 여러분들은 요즘 잠을 잘 자고 계신가요? 더위 때문인지, 에어컨 때문인지, 아니면 저 자신때문인지, 저는 잠을 편히 자고 있지 않네요. 꽤 오랜 기간을 새벽1~2시에 언저리 또는 그 이후 시간에 자고 7시에 일어나는 것 같네요. 그러다가 라는 책이 눈에 들어와, 도움이 될 것 같다는 생각이 들어 읽어보자고 생각하고 읽었답니다. 책은 내용은 역시나 도움이 되는 내용이었습니다. 잠을 잘 자는 방법 뿐만 아니라 잘 각성하는 법까지 이론과 경험, 사례를 통해 얘기해 주었습니다. 책은 우리가 편안하게, 충분히 잠을 못 자고 있는 원인을 수면교육의 부재때문이라도 생각했던 것 같습니다. 사실 수면교육이라는 것 자체가 참 낯설기도 합니다. 하지만, 지금 이렇게 매일매일이 피곤한 시간을 보내다 보니 저자의 주장처럼 수면.. 2023. 8. 26.
게으른 완벽주의자를 위한 시작의 습관, 제목이 참 재밌는 책이다. 책 제목이 무엇이냐면, 이다. 게으른데? 완벽주의자라고? 아이러니하다. 어찌보면 모순 같기도 하다. 책은 우리가 흔히 하는 행동들을 꼬집는다. 쉽게 어떤 내용이냐면 계획은 좋으면, 결과도 좋을 것이라는 착각을 하는 경우이다. 즉, 준비를 하였으면 중간 과정을 제대로 거쳐야 하는데, 대부분이 건너 뛰고 결과를 위해서만 달리는 경우가 많다. 책은 이러한 행동의 원인이 잘못된 습관이라고 보는 것 같다. 은 이러한 실수를 하는 분들, 아마 우리 대부분이겠지만, 이런 사람들에게 좋은 습관을 가지도록 연습을 할 수 있도록 만들어 주는 책이다. 책에서는 좋은 습관을 만드는 것을 2단계로 설명한다. 어찌보면 당연한 말일 수 있지만, 그래도 읽어보는 것을 추천한다. 읽는다는 것 자체가 사람으로.. 2023. 8. 25.
전세금을 지켜라, 전세사기에서 벗어나는 법? 한창 우리 사회에서 뜨거운 이슈가 되었던 사건이 있었죠? “빌라왕”이라고 빌라와 연립주택 등 수백채를 가진 사람들의 신혼부부 및 사회초년생들의 전세보증금을 되돌려주지 못한 “전세사기” 사건이었죠. 그래서인지, 이런 사건을 재발을 방지하기 위해 이 책이 나왔는지도 모르겠습니다. 책의 제목 자체도 입니다. 사실 저는 지방에 살고 이러한 경험이 없었기에 조금은 둔감하게 생각했고, 왜? 속았을까?하는 생각이 들기도 했습니다. 하지만, 사기꾼들이 마음먹고 하려고 당할 수 밖에 없다는 것은 압니다. 당해봤었기에 말이죠. 하지만, 그런 분야가 부동산 특히, 주택일 것이라고는 생각한 적이 없었던 것이죠. 그리고 최근 이슈 사건을 보면, 공인중개사까지 협력하여 이루어진 사기이기 때문에 속을 수 밖에 없었을 것이라 생각됩.. 2023. 8. 25.
1%를 보는 눈, 인간만의 능력 우선 책 표지가 강렬하니 심플하면서도 눈길을 끈다. 빨간색 표지다. 어떤 내용을 가진 책일까? 사뭇 궁금했다. 책의 제목도 궁금증을 자아낼만한 제목이다. 이다. 그럼 책은 무슨 내용을 담고 있을까? 우리는 지금 어떤 시대를 살고 있나? 로봇, 인공지능의 시대를 살아가고 있는 중이다. 예전에는 손으로 하던 작업들이, 인간이 직접 하던 작업들이 이제 기계가 대처하고 있기 때문이다. 책은 이러한 시대를 사는, 그리고 살아갈 우리 인간만이 가능한 1%에 대해 이야기 하고 있다. 1%는 어느 한 분야에 국한되어 있지 않다. 엔터테인먼트, 스포츠, 날씨, 정치, 범죄, 돈, 의학과 같은 여러 분야의 사례를 들어 책은 보여 준다. 책에서는 기계는 과거의 누적된 것들을 통한 예측만을 다룰 수 있고, 그 이상의 것은 다.. 2023. 8. 24.
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